English French German Spain Italian Dutch

Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
by : BTF

Selasa, 29 Juni 2010

anak-anak Britney Spears Lulus



Anak-anak Britney Spears mulai tumbuh --Sean Preston (4 tahun) dan Jayden James (3 tahun)-- dan lulus dari taman kanak-kanak pada Kamis (24/6), demikian laporan People.



Menurut majalah itu, Briney dan mantan suaminya, Kevin Federline, hadir dalam acara wisuda anak mereka, demikian juga dengan kedua orang-tua Britney --Jamie dan Lynne Spears.

Ratu musik pop tersebut "sangat bergairah mengenai kelulusan anak-anaknya dan ia mendandani mereka untuk acara pesta", kata satu sumber kpeada People.

Setelah diwisuda, anak-anak tersebut merayakannya dengan Happy Meals, McDonald, kata sumber tersebut.



Mantan pasangan bintang itu berpisah pada 2006.



kutipan dari yahoo.com

Selasa, 22 Juni 2010

intip modeL rambut cowo' ASIA yuk !!!


Model poni samping seperti Kim Hyun Joong ini cocok untuk semua orang. Jika kulit Anda berwarna cerah, warnai rambut jadi kemerahan pun oke.


Kunci gaya rambut Kim Joon adalah pada bagian poninya yang superpendek. Anda yang berjidat lebar sebaiknya menghindari potongan ini.


Hanya Rain yang berani mencoba potongan rambut Mohawk berponi seperti ini.


Botak tidak selalu membosankan. Lihat saja gaya cepak Won Bin ini.

Jika rambut Anda lurus, potongan rambut Lee Min Ho ini bisa ditiru.

Red Carpet MTV Movie Awards 2010


Christina Aguilera


Kristen Stewart



Paris Hilton dan Nicky Hilton


Katy Perry


Zac Efron dan Vanessa Hudgens



Scarlett Johannson



Lindsay Lohan

MILEY's NEW HAIR !!!


Miley Cyrus tampil di acara MuchMusic Awards di Toronto, Canada, Minggu malam, dengan rambut barunya.Penyanyi 17 tahun itu terlihat lebih segar dengan rambut pendeknya yang bergelombang.
Miley mengungkapkan tentang penampilan barunya kepada UsMagazine.com, "Aku rasa ini bagus. Aku suka saat berada di atas panggung. Aku benar-benar merasa nyaman dan aku tidak terlalu serius."
"Kami di sana hanya berdandan; senang-senang," lanjut Miley. "Itu semua tentang perempuan dan laki-laki yang menghidupkan impian mereka sendiri. Aku tidak berjalan sambil menggunakan bikini dan lipstik merah setiap waktu. Itu hanya menunjukkan siapa kamu dan kapan kamu tampil, dan apa yang ada dalam lagu itu."

Minggu, 20 Juni 2010

Kesalahan yg selalu dilakukan oleh wanita JOMBLO !!!!

Dalam petualangan mencari cinta sejati, banyak yang kemudian menyerah karena patah hati, mengalami hubungan buruk serta memiliki kisah asmara mengecewakan. Maka, banyak yang kemudian memilih hidup sebagai lajang daripada mencari pasangan.
Kebiasaan buruk dalam hal asmara memperparah dan merusak kepercayaan terhadap cinta dan hubungan yang sehat. Akhirnya, Anda menganggap sulit menemukan pasangan ideal.


Beberapa kebiasaan cinta yang buruk para lajang seperti dikutip Your Tango di antaranya,
1. Anda memilih pasangan yang tidak mampu memenuhi kebutuhan emosional.
2. Telanjur berpikir bahwa cinta adalah sesuatu yang sulit, menyakitkan dan seringkali mengecewakan.
3. Merasa pasangan berusaha mengubah perilaku dan kehidupan Anda sesuai keinginannya
4. Anda merasa sudah terlambat untuk menemukan cinta sejati dan membangun kebahagiaan bersama pasangan.
Tak perlu terlalu khawatir apabila Anda akrab dengan salah satu pemikiran di atas. Yang perlu Anda lakoni adalah bersabar dan mengubah beberapa hal untuk memperoleh pasangan yang tepat. Berikut lima solusinya :

1.Identifikasi segala hal yang menghambat Anda menemukan pasangan ideal
Jauhkan pikiran bahwa tidak ada lagi orang baik yang bisa Anda ajak kencan atau hanya berharap keajaiban datangnya seorang pria yang tepat untuk menyelamatkan Anda. Selanjutnya, jujur terhadap diri sendiri tentang hal yang membuat Anda sulit menerima orang lain. Apakah penolakan di masa lalu, kekecewaan, pengkhianatan membuat Anda menutup hati? Sekarang saatnya membuka diri dan membuang ketakutan-ketakutan yang ada.
2. Buang kenangan menyakitkan
Agar Anda dapat lebih jernih melihat masih ada orang tepat, kumpulkan semua kenangan yang menyakitkan, kemarahan dan pengalaman buruk dari masa lalu. Terimalah sebagai sebuah pengalaman dan pelajaran. Kini Anda harus mampu menentukan jenis kehidupan apa yang Anda harapkan, dan pasangan ideal yang bisa membuat Anda kembali bersemangat.
3 Berhenti menunda kebahagiaan
Mulailah meraih kebahagiaan sekarang! Jangan menunggu meraih kebahagiaan sampai Anda merasa sudah waktunya. Ungkapan "Saya akan bahagia jika telah mendapat pekerjaan yang lebih baik" atau "Memiliki tubuh ideal lebih dulu" membuat Anda makin tersiksa dan merasa tidak percaya diri.
Saat berbahagia, energi positif akan menarik orang di sekitar Anda untuk mendekat dan membuka peluang hubungan. Jangan menunda memperoleh kebahagiaan esok hari, mulailah hari ini.
4. Ciptakan konsep hubungan yang Anda idamkan
Agar tak terperangkap stigma dari masa lalu Anda, ciptakan sebuah definisi dan kondisi hubungan menyenangkan versi Anda sendiri. Camkan dalam hati sebuah hubungan yang Anda inginkan, seperti hubungan sehat, ideal, penuh kasih sayang, menyenangkan dan saling mendukung satu sama lain.
Anda mungkin terkejut melihat perubahan pendapat ini. Dan sebagai hasilnya, Anda akan lebih berbahagia dan menarik orang yang berpotensi menjadi pasangan ideal..

:) dikutip dari yahoo

Senin, 14 Juni 2010

hanya sepatah kata dari hati yang sedang bersedih

A.K.U

AKU bukanlah siapa-siapa
AKU bukanlah dia yang bahagia atas dirimu
AKU bukanlah dia yang selalu ceria dalam tawanya
AKU bukanlah dia yang selalu bahagia atas segala kejadian yang telah terjadi

AKU hanyalah dia yang berusaha tersenyum dalam tangisan di setiap keceriaan wajahnya
AKU hanyalah dia yang meneteskan air mata di tiap tetes darah kehidupannya
AKU hanyalah dia yang merintih karena cinta dari seorang lelaki
AKU hanyalah dia yang ingin mencari cinta dari Tuhannya


AKU adalah AKU yang harus bersabar melihat betapa terpuruknya diriku hidup tanpa cinta
AKU adalah AKU yang terpilih dari Tuhanku untuk merasakan pahitnya dunia ini
AKU adalah AKU yang harus berjuang melawan badai kehidupanku
AKU adalah AKU yang berusaha bangkit setelah jatuh


*cause YOU DONT SEE ME
YOU DONT FEEL ME
YOU DONT WANT ME















by.nini adiany



Minggu, 13 Juni 2010

my social networking

my social networking

add and follow me !!!


my FriendSter










my FaceBook















my formspring.me







mySpace














my Twitter

Basic Airway Management 2

Basic Airway Management 1

Sabtu, 12 Juni 2010

airway management

RESUSITASI NEONATUS

Kamis, 10 Juni 2010

Pertolongan pertama pd kondisi HIPOTERMIA

Pernah lihat gak temen kita atau orang sekitar yang wajahnya tiba-tiba pucat , dan jika kita menyentuh tangan ,telapak tangan, kaki (bisa juga seluruh tubuh) akan terasa dingin ??

Well itu yang dinamakan Hipotermia atau orang yg kedinginan !!



Setelah panas dipermukaan tubuh hilang maka akan terjadi pendinginan pada jaringan dalam dan organ tubuh.

Kedinginan yang terlalu lama dapat menyebabkan tubuh beku, pembuluh darah dapat mengerut dan memutus aliran darah ke telinga, hidung, jari dan kaki. Dalam kondisi yang parah mungkin korban menderita ganggren (kemuyuh) dan perlu diamputasi.

bahkan jika korban tak bisa menghirup Oksigen lagi (akibat spasme jalan napas) maka korban bisa sampai D.E.A.T.H !!!


nah...ditunjang dari dunia medis, Faktor resiko hipotermia adalah hipotiroid, insufisiensi kelenjar hipofise dan kelenjar adrenal, CVA serta penyalahgunaan obat dan alkohol.

TANDA-TANDA dan GEJALA :

-Perifer dingin (mulai dari wajah, tangan,tungkai bawah sampai telapak kaki pun teraba dingin)
-Hipotensi (pengukuran TEKANAN DARAHnya pun menurun dari normal !!!)]
-bradikardi
-pucat
-jika masih sadar = tampak seperti kebingungan, berjalan sempoyongan.
-nafas menjadi pendek dan lamban
-depresi pernapasan

-sianosis ( jika hipotermi sudah terlalu lama..maka jari2 akan mulai tampak kebiruan)









-bisa sampai terjadi = kram -- > pingsan ---> koma !!!!!


CEPAT LAKUKAN PERTOLONGAN !!!

Pindahkan ke tempat kering yang teduh. Ganti pakaian basah dengan pakaian kering yang hangat, selimuti untuk mencegah kedinginan

SELALU INGAT = ABC = airway breath circulation !!!
-pertahankan jalan napas yang adekuat = berikan Oksigen (O2), cairan Intravena (IV)


CEPAT LAKUKAN INVESTIGASI !!!

-ukur suhu rectal menggunakan termometer berkemampuan mengukur derajat suhu yg rendah
-pemeriksaan urea,elektrolit dan pemeriksaan darah lengkap.
-Gas darah arterial (asidosis metabolik)
-foto thorax dan EKG (mungkin terdapat gelombang J)
-cek apakah adanya kelebihan dosis obat-obatan seperti antidepresan, benzodiazepin !!!

-pantau Kalium darah, dan irama jantung
Bila pH arterial kurang dari 7.2 = pertimbangkan pemberian NaHCO3 1.26%

Penghangatan kembali biasanya dpt dicapai secara pasif dengan membungkus penderita memakai selimut lebar didalam ruangan yang hangat.

Kegagalan penghangatan kembali secara pasif, harus mengingatkan kita akan HIPOTIROID.

HIPOTENSI PERSISTEN selama penghangatan kembali dapat mengakibatkan gagal ginjal, yang memerlukan dialisa peritonial atau dialisa darah.

PNEUMONIA merupakan komplikasi yg umum terjadi dan banyak yg menganjurkan antibiotik profilaksis (misalnya : sefuroksim750 mg tid. dan metronidazole 500 mg tid.

RESUSITASI penderita hipotermia yang disertai ASISTOLE harus dilanjutkan sampai suhu penderita menjadi normal.

Penghangatan kembali secara cepat dengan rendaman air hangat cukup memadai (bila penderita telah terpapar suhu yang sangat rendah misalnya tercebur ke dalam air dingin.)

bila suhu belum mencapai derajat normal --> SEGERA RuJUK ke rumah sakit terdekat jangan ditunda !!!

So guys...sesibuk apapun,,kita harus cepat , tanggap dalam menolong teman kita yg "kedinginan"...

sumber : buku saku diagnosis dan terapi .penerbit EGC


By nhini adiany


Selasa, 08 Juni 2010

PERTOLONGAN PERTAMA pada korban HENTI JANTUNG !!!!

Henti jantung adalah suatu keadaan dimana jantung berhenti berdenyut sehingga tdk dapat memompakan darah ke seluruh tubuh.

Keadaan ini harus dikenali pada penderita yg kolaps dan pada penderita dgn denyut nadi karotik(nadi femoral) tdk teraba. OTAK akan mengalami kerusakan yg irreversibel dlm bbrp menit selama berlangsungnya kegagalan sirkulasi.



Henti jantung bisa dikategorikan karena permasalahan dari :

1. Keadaan jantung itu sendiri :
- jantung yg berhenti secara total (tdk berdenyut,tdk ada pompa darah) . Hal ini terjadi pada IMA (Infark Myocard Akut) dimana terjadinya kematian (infark) sel-sel otot jantung sehingga fungsi jantung menurun tiba2 dan berhenti.
IMA biasanya diakibatkan oleh oklusi pembuluh darah koroner jantung

2.Fungsi Jantung itu sendiri :
Jantung masih bisa berdenyut tetapi aliran darah yang di pompa tidak optimal, sel-sel otot jantung normal tetapi konduksi listrik jantung yang terganggu. Keadaan ini sering ditemukan pada Fibrilasi Ventrikular, dimana konduksi listrik jantung sangat tidak beraturan, dan jantung hanya tampak seperti bergetar, bukan berdenyut. Sehingga, jantung tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya, meskipun, secara kasar, keadaan sel – sel otot jantung itu sendiri normal.

KENALI GEJALA DAN TANDA NYA !!!

Sebelum terjadi Henti Jantung :

-Nyeri dada hebat mendadak

-Sesak nafas hebat

-Bradicardia ataupun Tachicardia menetap yang lama

-Penurunan kesadaran progresif cepat ataupun mendadak


Saat terjadi Henti Jantung :

-Pingsan mendadak

-Apnea

-Otot – otot seluruh tubuh lemas


Ingat : RESUSITASI MENYELURUH ,CURAH JANTUNG, DAN VENTILASI yg ADEKUAT harus dipertahankan.

untuk Penatalaksanaannya :

RESUSITASI JANTUNG-PARU !!!
Langkah-langkahnya :

1.Jika ada korban terjatuh/tergeletak ...segera
MINTA TOLONG (jangan malu untuk berteriak meminta pertolongan medis)

2. segera amankan daerah sekitar tempat korban
Bila posisi korban tertelungkup, penolong harus ekstra hati-hati dalam merubah posisi korban (terlentang), cek terlebih dahulu cidera yang dialami korban



3. nilai : kesadaran korban, serta ABC ( Airway, Breathing, dan Circulation.) dan raba leher korban untuk cek denyut dari A.Carotis Communis

AIRWAY (Buka dan bersihkan jalan napas korban) : Menengadahkan kepala dan menopang dagu korban (Head Tilt Chin Lift) dengan hati-hati dan perlahan agar mencegah tertutupnya jalan nafas


Breathing : perrtahankan agar jalan napas korban tetap terbuka, LIHAT – DENGAR – RASAKAN apakah korban bernafas dengan normal
LIHAT pergerakan dada korban, DENGAR napas korban, dan RASAKAN udara yang keluar.

jika sudah bernapas : posisikan korban dalam keadaan stabil agar jalan napas tetap terbuka

jika belum bernapas :

- Posisi berlutut di sebelah korban

- Posisikan pangkal tangan (kunci jari-jari tangan) di bagian tengah dada korban

IMG_0028_2Penekanan Dada 2

- Posisikan tubuh dan tangan tegak lurus dengan dada korban

- Tekan dada korban sedalam 4-5 Cm atau 1/3-1/2 ketebalan dada
dengan kecepatan 100 kali/menit

- Jangan tetap ditekan, biarkan dada kembali ke posisi semula setiap
kali menekan dan pertahankan irama teratur

DRABC_4.Breathing 2

- Kombinasikan penekanan dada dan napas bantuan dari mulut ke mulut

DRABC_4.Breathing 3

-atau yg lebih umum dengan kantong ambu, setelah memasang pipa orofaring. Dianjurkan 1 tiupan setiap 4-5 pijatan jantung

Circulation : periksa tanda vital korban

- Lihat, Dengar dan Rasakan adanya napas normal, batuk atau pergerakan korban

- Perhatikan gerak naik turunnya dada atau perut korban, setiap pengambilan dan pengeluaran napas dihitung satu kali napas

- Nilai napas normal sekitar 10 – 20 kali per menit

- Pemeriksaan denyut nadi penting untuk mengetahui jantung bekerja dengan baik

- Nilai denyut nadi normal sekitar 60 – 100 kali per menit

- Pemeriksaan dan pertahankan suhu tubuh korban agar tetap normal

- Nilai suhu tubuh normal adalah 36-37 derajat Celsius

- Selimuti korban agar tidak kedinginan dan untuk mempertahankan suhu tubuhnya

- Pemeriksaan tekanan darah penting untuk mengetahui fungsi pemompaan jantung dalam mengaliri darah ke seluruh tubuh

- Nilai normal pada orang dewasa adalah 120/80 mmHg (Sistolik : 110-140 mmHg Diasistolik 60-90 mmHg)

4. Jika tim medis telah datang dan korban telah dirujuk ke Rumah Sakit...maka pasanglah alat pemantauan EKG

5. Jika Fibrilasi ventrikel terjadi, lakukan DEFIBRILASI dengan 200 Joule dilanjutkan dgn resusitasi kardio pulmoner selama 15 detik.
Jika FV masih berlangsung, berikan lebih lanjut satu syok 200 J diikuti 360 J jika perlu
Jika masih berlanjut = beri adrenalin 1 mg IV (1 ml larutan 1:1000) disertai RJP selama 2 menit lalu ulangi dgn syok 360 Joule

Jika resusitasi berlangsung lama, beri adrenalin 1 mg tiap 5 menit dan NaHCO3 8,4% , 50 ml setelah 10 menit

Jika asistolik= beri adrenalin1mg IV. Bila tidak berhasil, berikan atropin 1 mg IV dan lanjut RJP 2 menit

Jika terjadi disosiasi elektromekanik , (tidak adanya curah jantung dgn EKG normal) berikan kalsium glukonat 10% 10 ml dan pikirkan temponade perikardial, hipovolemi, dan tension pneumothorax.

Jika blok jantung total = berikan atropin 0,6 mg diikuti isoprenalin 2 mg per 500 ml dextrose 5%) diberikan per infus dengan kecepatan yg menimbulkan respon. JIKA TIDAK BERHASIL ..PERTIMBANGKAN PACU JANTUNG DARURAT !!!

6.Jika pertolongan medis sudah lengkap dilakukan...maka lanjutkan dengan observasi terhadap penyebab henti jantung, penyakit yang menyertai, penstabilan kondisi pasien, serta perencanaan terapi yang diberikan

7. RAWAT INAP = Jika keadaan umum (KU) korban masih labil atau adanya indikasi medis yang menandakan probabilitas tinggi untuk terjadinya relaps Henti Jantung.




So guys...apapun kondisi kita.siap atau tidak...kita sebagai sesama makhluk ciptaan Tuhan harus saling tolong-menolong.....


Dan pada akhirnya..hidup mati seseorang itu hanyalah Tuhan yang Mengetahuinya !!!

Hadis diriwayatkan oleh al-lmam Muslim dengan lafaz ini. Daripada Abu Hurairah r.a. daripada Nabi SAW, Baginda telah bersabda:
Barangsiapa yang melepaskan seorang mukmin daripada satu kesusahan daripada kesusahan-kesusahan dunia, nescaya Allah akan melepaskannya daripada satu kesusahan daripada kesusahan-kesusahan Qiamat.
Barangsiapa yang mempermudahkan bagi orang susah, nescaya Allah akan mempermudahkan
baginya di dunia dan di akhirat.
Barangsiapa yang menutup ke'aiban seorang muslim, nescaya Allah
akan menutup ke'aibannya di dunia dan akhirat. Allah sentiasa bersedia menolong hambaNya selagi mana dia suka menolong saudaranya.
Barangsiapa yang melalui suatu jalan untuk menuntut ilmu,
nescaya Allah akan mempermudahkan baginya suatu jalan menuju ke syurga.
Sesuatu kaum tidak
berkumpul di salah sebuah rumah-rumah Allah (iaitu masjid) sambil mereka membaca Kitab Allah dan mengkajinya sesama mereka melainkan suasana ketenangan akan turun ke atas mereka, rahmat akan melitupi mereka dan mereka akan di kelilingi oleh para malaikat dan Allah akan menyebut (perihal) mereka kepada orang-orang yang berada di sisiNya.
Barangsiapa yang terlambat amalannya, nescaya
nasab keturunannya tidak mampu mempercepatkannya.


sumber : ibnususanto.wordpress.com, petunjuk praktis anestesi : EGC , Buku saku Diagnostik dan Terapi :EGC

by .nini adiany

Senin, 07 Juni 2010

jangan anggap sepele jika badan terasa lelah !!!

Jika saat bekerja,tubuh sering merasa lelah ???? Hati-hati...jangan anggap sepele hal tersebut....karena tanda 'KELELAHAN BADAN' tsb menandakan bahwa Organ2 di tubuh kurang menerima pasokan darah....istilahnya..."KURANG DARAH"

itulah yg disebut 'ANEMIA'

pasti sudah tau kan ??? karna bahasanya sudah awam..hehe..

yg penting ANEMIA itu adalah GEJALA bukan penyakit,,

nah....5 tanda/ciri ANEMIA adalah :

a. 5 L = LETIH, LESU, LEMAH, LELAH dan LUNGLAI
b. wajah tampak pucat
c. Pusing dan mata berkunang-kunang
d. Berkurangnya nafsu makan



AKIBAT DARI ANEMIA

pada orang dewasa :

-produktivitas kerja melambat
-konsentrasi berkurang
-Vitalitas dan kebugaran menurun
-Daya tahan tubuh melemah

Pada anak-anak :

- Perkembangan psikomotorik terganggu
-Prestasi belajar menurun
-Daya tahan tubuh melemah

ATASI ANEMIA dengan :

seimbangkan makanan bergizi yang mengandung kadar ZAT BESI dan mengonsumsi suplemen zat besi bila perlu....

:)

Minggu, 06 Juni 2010

hindari cemilan tak sehat !!!



Kalian termasuk orang yang senang makan saat stress ? saat senang ? saat marah ?
saat bahagia ? saat bete ?
Well
...kalau iya, apakah jenis makanan yang kalian makan tersebut baik untuk tubuh kalian ??? hmm....pasti rata-rata , kalian suka makan donat,gorengan,coklat,biskuit dan sejenisnya...iya kan ???





Coba ikuti petunjuk berikut ini, sebelum kalian mulai mengunyah ketika dilanda stres.

1. Pilih jenis karbohidrat kompleks .
Saat sedang stres, pilih makanan jenis karbohidrat karena zat gizi ini bersifat sebagai penenang dengan mengeluarkan zat bernama serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter di otak yang menenangkan.
Karbohidrat kompleks seperti kentang rebus, roti gandum, jagung rebus, atau ubi rebus butuh waktu lebih lama untuk dicerna dibandingkan dengan donat, wafer, kue-kue, cakes, sehingga membuat kita lebih tahan lapar. Ini akan mencegah gula darah cepat turun karena terlalu banyak mengonsumsi gula. Konsumsi gula justru membuat rasa cemas jadi lebih parah dalam jangka panjang.

2. Jangan terlalu lapar
Buat orang yang senang diet ketat, ketahuilah menahan lapar berkepanjangan justru menyebabkan kecemasan jadi bertambah parah. Itu karena kadar gula terlalu rendah, sehingga otak tak mampu menjaga kadar serotonin yang membuat kita jadi tenang.

3. Tambahkan asam lemak omega-3
Meskipun belum konklusif, ada bukti bahwa asam lemak esensial ini membantu mengatasi cemas dan depresi. Sumber asam lemak omega-3 adalah ikan salmon, ikan kembung, kacang-kacangan, telur.

4. Tambahkan multivitamin dan mineral
Kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan tubuh cemas. Vitamin B berfungsi membuka kunci energi di makanan, khususnya vitamin B6 membantu menghasilkan serotonin di otak.

5. Cukup pasokan air
Dehidrasi kronis, meskipun hanya ringan, dapat menyebabkan rasa cemas. Pastikan tubuh selalu mendapat pasokan air delapan gelas sehari.

6. Kurangi kafein
Cola, kopi, teh, cokelat, atau apapun yang mengandung kafein dapat membuat sistem saraf jadi kewalahan. Kafein memang menyebabkan Anda jadi waspada. Namun, jika berlebihan akan mengubah Anda menjadi gugup, cemas, dan bila parah sekali membuat panik.

7. Pantang alkohol
Banyak orang minum alkohol untuk menenangkan saraf, tetapi hasilnya justru malah kebalikannya. Untuk sejumlah orang, hangover, insomnia, buang air kecil berlebihan, dehidrasi merupakan tahap menuju rasa cemas. Alkohol dapat menyebabkan serangan panik. Sebagai gantinya, pilihlah jus buah-buahan 100 %, sebagai pilihan bijak kala menghadapi situasi stres.

8. Pilih minuman herbal
Sekarang di berbagai supermarket terkemuka tersedia aneka pilihan teh herbal yang menenangkan saraf. Jenis teh herbal itu adalah chamomile dan lemon balm. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan, hamil, atau menyusui.

9. Olahraga
Gerak badan juga merupakan solusi alami mengatasi stres dan kecemasan. Olahraga meringankan ketegangan otot, mengurangi tekanan darah dan tentu saja membuat anda lebih merasa fit setiap hari

So...gak usah takut untuk memakan cemilan....asal cemilan nya yang sehat yah !!!


sumber : JAKARTA, KOMPAS.com

by. nini adiany

Selasa, 01 Juni 2010

Langsing dgn cara Sedot Lemak (Liposuction )...berbahaya gak yahh ???

SeJaRah sedot lemak...

tindakan sedot lemak sudah dikenal dan popular sejak tahun 1980-an, namun karena pengetahuan kedokteran mengenai sedot lemak waktu itu belum ada standard baku dan belum tersedianya peralatan sedot lemak yang canggih, komplikasi dan efek sampingnya sangat tinggi. Sehingga waktu itu sebagian dokter menolak tindakan tersebut dan menyebabkan upaya sedot lemak mulai tidak populer...

Namun, Sejak 1987, mulai dibakukan standard tindakan penyedotan lemak, dan semakin canggihnya peralatan sedot lemak sehingga semakin jarangnya terjadi komplikasi tindakan sedot lemak di Amerika Serikat.

Pada penelitian di Amerika Serikat tahun 1990, dari 9478 kasus sedot lemak / Lipo Suction yg dilakukan oleh 55 dokter kulit di Amerika Serikat, hanya 0,05% mengalami komplikasi perdarahan dan 0,02% menderita infeksi.

Tindakan ini semakin aman setelah didapatkan cairan khusus (cairan Klein atau cairan Liliis) yang digunakan untuk melunakkan/menggembungkan lemak padat yang ada dalam tubuh kita, sehingga tindakan sedot lemak menjadi semakin aman dan mudah.

Lemak yg disedot itu adalah....



Lemak adalah salah satu bagian padat dari tubuh yang berasal dari kelebihan kalori ditubuh manusia. Lemak akan disimpan terutama pada bagian bagian yang kurang bergerak, namun dapat dibakar kembali oleh tubuh kita bila tubuh kita mengalami kekurangan kalori. Selain sebagai cadangan kalori, lemak juga berfungsi untuk menahan pelepasan panas tubuh, sehingga pada musim hujan/musim dingin, badan tidak akan kedinginan.

Takut Gemuk ????



Ingat !! Kegemukan terjadi akibat ulah manusia itu sendiri akibat input kalori yang berlebihan. Sebenarnya sel lemak pada setiap manusia tidak akan bertambah, namun volume sel lemak yang dapat membesar terus bila terdapat kelebihan kalori terus menerus yang disimpan dalam sel lemak. Pada beberapa kasus, terdapat pengaruh genetik/keturunan sehingga terdapat sel lemak yang berlebih. Pada orang orang yang mempunyai faktor genetik, upaya diet dan olahraga tak akan membawa dampak drastis terhadap bentuk tubuh orang tersebut.

Ingin Sedot Lemak ???


Ingat !! Sedot lemak bertujuan untuk memperbaiki bentuk tubuh sesorang (pria/wanita) sehingga proporsional, dan bukan untuk menurunkan berat badan.

Pikir-Pikir dulu sebelum melakukan !!!

sedot lemak tak akan mengurangkan berat badan sebab lemak yg dibuang adalah lemak yg ada dibawah kulit dalam jumlah terbatas (2000 cc – 5000 cc). Selain itu biaya tindakan cukup besar sekitar 10-16 juta karena sebagian besar peralatan dan obatnya masih harus diimpor. Salah satu peralatannya adalah canule (alat sedot lemak) yang berukuran 2 mm hingga 6 mm dan hanya dapat dipakai sekali saja. Canule ini dihubungkan dengan selang khusus ke mesin khusus untuk menyedot lemak.

Syarat syarat yang harus dipenuhi pasien adalah :

-sehat jasmaniah dan rohaniah
sehingga diperlukan pemeriksaan darah, pemeriksaan jasmani oleh para ahlinya seperti pemeriksaan jantung, pemeriksaan paru paru, pemeriksaan ahli penyakit dalam, pemeriksaan darah, kencing dan kotoran.

Pasien yang telah dinyatakan sehat dapat menjalani tindakan sedot lemak baik dirumah sakit maupun di klinik khusus. Tindakan dirumah sakit dapat dilakukan dengan bius umum, namun setelah tindakan bius umum perlu perawatan sekitar 2-3 hari hingga penderita bisa buang angin, sedangkan tindakan di klinik dilakukan dengan bius lokal sehingga pasien dapat pulang setelah istirahat 2-3 jam. Tentunya luas tindakan sedot lemak juga dipengaruhi oleh metode pembiusan. Dengan bius umum daerah yang akan disedot lemaknya akan lebih luas, lebih banyak dan lebih dalam dibandingkan bila memakai bius lokal.

Gimana caranya yahh ???




Tindakan sedot lemak dapat dilaksanakan pada daerah luas dengan luka pada kulit sangat kecil (2 mm hingga 6 mm) dan luka tersebut disembunyikan pada daerah khusus yang terlindung.

Setiap kali penyedotan akan dikeluarkan cairan lemak sebanyak 2000 cc (paling aman) hingga 5000 cc (bila dikerjakan oleh tenaga sangat ahli dengan peralatan lengkap.).

Setelah tindakan sedot lemak :
- pasien harus memakai bebat khusus yg elastis pada daerah yg disedot lemaknya guna mencegah terjadi perdarahan bawah kulit,
- melaksanakan diet khusus bagi dirinya yang telah direncanakan oleh dokter ahli gizi, dan -berolahraga dibawah pengawasan ahli dibidang olahraga/dokter olahraga.

Lemak yang telah disedot, dapat ditanamkan kembali pada bagian tubuh yang memerlukan lemak sehingga lebih estetis dipandang mata misalnya dapat dimasukkan kebagian tubuh di daerah payudara untuk membesarkannya, atau dimasukkan didaerah pipi, dagu atau pada daerah pantat pasien tersebut agar daerah tersebut lebih estetis. Karena berasal dari tubuh orang yang sama, dijamin tubuh tak akan menimbulkan reaksi penolakan lemak yang dimasukkan kembali kedalam tubuh orang tersebut. Reaksi penolakan terjadi bila lemak yang dimasukkan berasal dari orang lain.

MAU LIHAT salah satu video yang melakukan Liposuction ???

buka aja link ini : Liposuction

Foto-foto ini adalah salah satu hasil dari Liposuction..



woow...dagu aja bisa disedot lemak nya yah !!!

Apa yg terjadi setelah sedot lemak dilakukan ???

-Rasa lapar pada pasien sedot lemak akan berkurang, namun tetap perlu ahli gizi yang bertugas untuk mempertahankan jumlah lemak yang ada.
-Selain itu kulit tidak akan mengendur asal pasien mengikuti program standar olehraga yang telah disiapkan oleh ahlinya.
-Usia juga mempengaruhi bentuk akhir tubuh, karena itu sedot lemak dapat dilaksanakan pada usia 20 tahun hingga 60 tahun dengan catatan akan lebih baik dilakukan pada usia dibawah 45 tahun.

Gimana dengan Efek buruk yg bisa terjadi ???

Hati-hati !!! ...Sedot lemak memiliki resiko kematian yang tinggi bila dilakukan secara berlebihan

-mulai dari kulit menghitam atau berkerut

-saat sedot lemak....bukan hanya lemak yang akan keluar, tetapi juga darah, karenanya dapat menimbulkan trauma (bocornya pembuluh darah),, sampai terjadi pendarahan dan pembekuan darah yang dapat mematikan !!! Efek ini muncul sering kali dikarenakan dokter tidak mematuhi aturan sedot lemak, sebagai contoh : menyedot lemak terlalu banyak, operasi dilakukan di berbagai bagian tubuh dalam jumlah yang terlalu banyak dalam waktu bersamaan.

Hati-hati lohh bagi kalian yg punya kriteria seperti ini !!! sebaiknya jangan melakukan Liposuction !!

Penderita diabetes dapat melakukan sedot lemak asalkan terkontrol gula darahnya. Tapi biasanya pada penderita diabetes yang overweight solusinya bukan dengan sedot lemak tapi dengan diet

Penderita jantung sebaiknya tidak melakukan sedot lemak, karena dengan pembiusan sirkulasi darah dapat terganggu.

So...mau gak melakukan sedot lemak ??? Yang penting dari semua ini adalah kembali ke diri kalian (niat kalian untuk melakukan sesuatu) Kalo niatnya untuk kesehatan...yaa minta doa-lah kepada Allah swt agar perjalanan operasi Liposuction dapat berhasil dan efek nya gak terjadi pada kalian (Amin...)

tetapi...ingatlah...

Tidak ada wanita/pria yang tidak cantik/tampan...sebab semua ciptaan ALLAH SWT adalah BAIK !!! Firman Allah swt dalam QS.45 : 4 " Sesungguhnya kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya"...

Jadi kawan-kawan...sebaiknya penampilan fisik dan penampilan jiwa harus seimbang yah...walaupun Gemuk/kurus/cacat, tetapi jika qt selalu mensyukuri nikmat Allah swt..Insya Allah wajah dan seluruh tubuh qt akan disinari cahaya surga...sehingga tampak cantik/tampan ..hehehe..Amin ya robbil alamin

sumber : www.yastroki.or.id (yayasan stroke Indonesia)

by nini adiany

nhini.imud.ndud.qiyut

nhini.imud.ndud.qiyut